Proč omega 3 potřebujeme všichni a v každém věku
Podle odborníků bychom měli jíst ryby 2x týdně. Jenže to dělá málokdo. Většině z nás proto chybí vitaminy i další tělu prospěšné látky. Dlouhodobý nedostatek omega 3 mastných kyselin se může neblaze podepsat na našem psychickém i fyzickém zdraví. Vědci zkoumají omega-3 mastné kyseliny a jejich přínos pro lidský organizmus přes 50 let. Za tu […]