Fytosteroly ( rostlinné steroly) jsou přírodní rostlinné látky, které se strukturou velmi podobají cholesterolu. Právě díky této podobnosti dokážou účinně blokovat vstřebávání cholesterolu ve střevech – jednoduše řečeno, „předběhnou“ cholesterol a zabrání jeho proniknutí do krevního oběhu. Výsledkem je snížení hladiny LDL („špatného“) cholesterolu, což může významně přispět ke snížení rizika srdečně-cévních onemocnění.
Proč zvolit doplněk stravy s fytosteroly?
Klíčovým faktorem pro snižování hladiny cholesterolu je úprava stravy. Kromě omezení příjmu nasycených tuků a trans-tuků je důležité zvýšit příjem potravin bohatých na fytosteroly.
Ačkoli fytosteroly najdeme v rostlinných olejích, ořeších, semenech či celozrnných výrobcích, jejich přirozený příjem ze stravy bývá nedostatečný. Pro dosažení účinného efektu na hladinu cholesterolu je totiž potřeba denně přijmout přibližně 1,5–3 gramy fytosterolů – což odpovídá velmi vysokému množství běžných potravin.
Na trhu jsou dostupné buď potraviny obohacené o fytosteroly, jako jsou některé druhy margarínů nebo doplňky stravy ve formě kapslí s přesně definovaným obsahem fytosterolů. Tyto kapsle představují pohodlný, bezpečný a efektivní způsob, jak zajistit dostatečný denní příjem fytosterolů bez nutnosti zásadních změn ve stravování. Jsou ideální volbou pro ty, kteří chtějí aktivně pečovat o své srdce a hladinu cholesterolu, ale zároveň hledají jednoduché a spolehlivé řešení.
Podpořeno vědou
Účinnost fytosterolů při snižování LDL cholesterolu byla potvrzena řadou klinických studií. Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) uznal, že konzumace fytosterolů přispívá ke snižování hladiny cholesterolu v krvi – a právě to je klíčový faktor v prevenci kardiovaskulárních onemocnění.
Zajímá vás, jak si udržet nebo snížit hladinu cholesterolu?
Objevte ověřené tipy, účinky fytosterolů a další užitečné informace na www.vegapure.cz »